Ruokien suhteenkin meni hyvin. Söin ruisleivän juustolla, kurkulla ja tomaatilla, mutta ilman voita. Join myös teetä. Kalorit 250kCal + aamun kalorit = helposti alle 500kCal.
Tämä aamu pyörähti käyntiin banaanilla. Oonkin vanhoissa blogiteksteissä puhunut ennenkin siitä, että vaikka monille banaani on sellainen "kauhuruoka", mulle se on enemmänkin turvaruoka. Vaikka se on aika kaloripitoinen, se auttaa mua jaksamaan liikkumaan ja saan siitä tärkeitä ravintoaineita, mitä muualta en hyvin saa.
Banaanin voimin kävin pyörälenkillä. Sykemittarin mukaan kuluts oli 600kCal. Tuo matka minkä pyöräilen on todella mäkinen, sen joutuu pakosti menemään korkeilla sykkeillä, vaikka menisi hitaamminkin. Matkalla olevan mäet on niin jyrkkiä.
Pyörälenkin jälkeen join teetä. Kaloreita on siis tänään tullut 135kCal ja kulutettu 600kCal.
Kävin myös aamulla puntarilla. Puntari näytti -2,7kg. Ei ihan vielä -3. Mutta oon ihan tyytyväinen kyllä tähän tahtiin näinkin. Eihän tämä laihis ole kunnolla kestänyt kun vasta kuusi päivää. :>
Kävin myös aamulla puntarilla. Puntari näytti -2,7kg. Ei ihan vielä -3. Mutta oon ihan tyytyväinen kyllä tähän tahtiin näinkin. Eihän tämä laihis ole kunnolla kestänyt kun vasta kuusi päivää. :>
Päivä on alkanut kivasti, mutta ihan tyytyväinen en silti oo. Mulla olisi alkanut koulu jo 12, mutta oon edelleen kotona. Yritän ehtiä klo 14 toisille luennoille edes. Olin liian hidas aamusta ja halusin silti lenkille, joten meni vähän turhan myöhään..Mutta onneks meidän luennot ei oo pakollisia. Mutta iteltähän se on pois kun ei mene..Mutta nyt siis äkkiä koululle!
Rakkaudella, Lilja
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti