Eilinen meni hyvin. En syönyt illalla sen ihmeempiä, kun sen kanan. Joku vois olla sitä mieltä, että syön liian vähän. Tai toisaalta joku voi kammoksua, miten paljon syön. Mulla on kuitenkin kaiken kaikkiaan hyvä olo. Joka ruualta maha tulee täyteen, mutta ei silti ähkyyn. Joka ruualla jaksan hyvin ja en koe nälkää pahemmin päivän aikana. Sillon kai ruuan määrä on aika optimaalinen. Siis jos liikkuu myös hyvin ja haluaa laihtua.
Ja tättärää, mä saan laittaa uuden rastin! -4kg, kyllä! :> Siitä, kun alotin nämä ryhmäliikunnat 5 päivää sitten, oon laihtunut 1kg. Aika hyvin mun mielestä, kun mulla on ollut ihan älyttömän kivaa liikkumassa ja en oo nähnyt nälkää sitten tippaakaan :> Happy happy happy!
Mä oon nyt vakaasti päättänyt panostaa mun hyvinvointiin ja koittaa lopettaa nämä syömishäröilyt. En mä väitä, että helppoa koko ajan on. Eilenkin meinas tulla oksennus kun söin sen kokkaamani kana-annoksen, koska se tuntu liian paljolta, mutta mun motivaatio oli silti hyvä ja söin sen. En halua enää palella ja saada mahakramppeja. Mä haluan olla onnellinen. Se pukee mua paremmin ja tekee hyvää mun psyykkiselle ja henkiselle hyvinvoinnille. Se tekee musta myös paremman elämänkumppanin mun miehelle! <3
Joitain varmaan ärsyttää tämmöset über-hehkutus-postaukset, mutta mä oon tällä hetkellä tosi onnellinen. Liikunta ja syöminen vaikuttaa muhun niin hyvin. Ja mä toivon, että voisin ehkä mun teksteillä vaikuttaa johonkin ihmiseen, jolla on anorektisia ajatuksia, että on olemassa parempikin keino. En silti sano, että oisin ihan terve ja kyllä mulla kalorit yms pyörii päässä. Mutta liikunta oikeesti auttaa moniin asioihin.
Koska mulle ei ikään kukaan kommentoi, vaikka mulla lukijoita näyttää muutama olevan, niin laitoin tuonne alas nuo toimintopalkit. Jos ette jaksa kommentoida/keksi kommentoitavaa, niin laittakaa edes merkki, että luitte tai mitä fiiliksiä teksti herätti. Se merkkais mulle todella paljon, te lukijat ootte mulle tärkeitä! :>
Tänään ois suunnitelmissa lenkkeilyä omaan tahtiin ja sitten lähden kyläilemään mun ihanan ystävän luona! <3 Koulua mulla ei ole, koska on tenttiviikko/syysloma ja mulla ei ole tenttejä :>
Rakkaudella, Lilja
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti